Vitamine
Gesundheit

Welche Vitamine sind wichtig?

Welche Vitamine sind wichtig? Klar ist, der menschliche Körper braucht Vitamine wie die Luft zum Atmen. Doch welche Vitamine sind besonders wichtig? Welche Vitamine brauchen wir täglich in größeren Mengen? Ein Überblick.

Länger leben
Gesundheit

Wie kann man länger leben?

Wie kann man länger leben? Diese Frage stellen sich die Menschen seit ewigen Zeiten. Über die Jahrhunderte haben sich allerlei Mythen entwickelt, wurden Hausmittel für ein längeres Leben eingesetzt. Und die moderne Wissenschaft setzt mittlerweile [mehr]

Vorteile frischer Luft
Gesundheit

Vorteile frischer Luft – Fakten

Was sind eigentlich die Vorteile frischer Luft? In der kalten Jahreszeit ist Hallensport kaum zu vermeiden. Wenn die Temperaturen wieder erträglicher werden ruft die frische Luft nach uns. Was aber macht Bewegung an der frischen Luft [mehr]

Herz-Kreislauf-System stärken
Gesundheit

Das Herz-Kreislauf-System stärken

Nicht nur ältere Menschen klagen häufig über Herzbeschwerden, sondern auch immer mehr jüngere Leute, was viele Ärzte beunruhigt. Zu viel Stress, eine ungesunde Lebensweise und zu wenig Bewegung sind häufig Folgen des hektischen Alltags. Abhilfe schaffen [mehr]

Immunsystem stärken im Frühling
Gesundheit

Immunsystem stärken im Frühling

Wenn der Frühling vor der Tür steht, zieht es viele Menschen an die frische Luft. Das ist auf den ersten Blick nicht verkehrt. Allerdings ist es wichtig, dass besonders bei stürmischem Wetter und kühlen Temperaturen noch immer [mehr]

Vollkorn oder Weißmehl
Gesundheit

Vollkorn oder Weißmehl – Fakten

Vollkorn oder Weißmehl – Was ist wirklich der Unterschied? Gesunde Ernährung hat über die Jahre für viele Menschen für viele Menschen immer mehr an Bedeutung gewonnen. Dazu achten sehr viele Menschen auf einen gesunden und sinnvollen Lebensstil, [mehr]

Smoothies selber machen
Gesundheit

Smoothies selber machen

Smoothies sind nicht nur frisch und lecker. Sie sind auch sehr gesund und ausgesprochen praktisch. Wir zeigen Ihnen wie Sie Smoothies selber machen können. So können Sie nicht nur Ihren Lieblingssmoothie selbst entwickeln. Sondern können auch [mehr]

Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit
Gesundheit

Was ist Frühjahrsmüdigkeit und was kann man dagegen tun?

Der Winter neigt sich dem Ende entgegen und die Natur erwacht zu neuem Leben. Wir Menschen aber haben unter Konzentrationsschwächen, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit und allgemeiner Schläfrigkeit zu leiden. Wie kommt das? Was ist Frühjahrsmüdigkeit, was löst sie aus [mehr]